Seelische Gesundheit 

Die „Zeit-für mich“-Sprechstunde

(Zeit für Sie in unserer „Zeit-für-mich“-Sprechstunde)

Manchmal wird alles zu viel. Sorgen, Überforderung, Trauer, innere Unruhe oder belastende Lebenssituationen können das Herz schwer machen und den Alltag überschatten. Akute Lebenskrisen, familiäre Belastungen, Überforderung am Arbeitsplatz oder anhaltende Ängste und depressive Phasen: Es gibt Zeiten, in denen das seelische Gleichgewicht ins Wanken gerät. Im dichten Takt des normalen Kassenalltags kommt der dringende Bedarf nach einem tiefergehenden, geschützten Gespräch oft zu kurz.

Nicht immer braucht es sofort eine Therapie. Oft hilft zunächst eines am meisten: Zeit, Raum und ein verständnisvolles Gegenüber.

In meiner „Zeit-für-mich“ dürfen Sie ankommen, sich aussprechen, sortieren und gemeinsam mit mir auf das schauen, was Sie belastet - in geschützter Atmosphäre, ohne Zeitdruck, vorgefertigte Meinungen oder Schubladen. Ich höre Ihnen zu, bin für Sie da, wir strukturieren gemeinsam die aktuelle Situation und erarbeiten kurzfristige Entlastungsstrategien für Ihre mentale Gesundheit. 

Manchmal reichen wenige Gespräche, um wieder leichter atmen zu können und neue Kraft finden.

Für wen ist die "Zeit-für-mich" gedacht?

• Für Menschen, die sich gerade belastet fühlen durch
  • Überforderung im Alltag oder Beruf
  • familiäre oder partnerschaftliche Konflikte
  • Trauer oder Verluste
  • Erschöpfung und innere Unruhe
  • Grübeln, sorgen oder Schlafprobleme
  •  schwierige Lebensphasen

Mein Angebot:

• Zeit für Sie - Krisengespräche bei akuten seelischen Belastungen
• Begleitung bei Erschöpfungszuständen (Burnout-Prävention)
• Entwicklung individueller Bewältigungsstrategien für den Alltag

Abrechnungshinweis: Da für diese intensivierte, zeitaufwendige Zuwendung im Budget der gesetzlichen Krankenkassen kein ausreichender Raum vorgesehen ist, biete ich meine Sprechstunde als private Leistung an. Die Abrechnung erfolgt transparent nach der Amtlichen Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ)

? Vom Reden zum Tun: In meiner Sprechstunde ordnen wir seelische Krisen. Mentale Gesundheit ist jedoch untrennbar mit biologischen Faktoren verknüpft – chronischer Stress, Medienüberflutung und Schlafmangel befeuern depressive Symptome und Antriebslosigkeit. Informieren Sie sich gern über unsere Angebote zu Lebensstilberatung und Homöopathie, um aus der Krise Schritt für Schritt zurück in eine gesunde Alltagsstruktur zu finden.